Emociones Auténticas

En este derrotero de conocerse, aceptarse, para así poder desarrollar todo nuestro potencial, las emociones juegan un papel muy importante. Los estímulos externos (medio ambiente) o internos (mente o cuerpo) generan en nosotros una emoción que determina cierta conducta. Se llaman autenticas porque tienen un correlato biológico y son compartidas por los animales superiores. Las emociones autenticas son adecuadas en calidad, intensidad y duración en el aquí y ahora. Una emoción tiene un significado subjetivo, es decir frente a ciertos estímulos una persona reacciona diferente a otra. Esto último tiene que ver como en el ambiente familiar o entorno, donde se permitía o no expresar una emoción y para ser aceptados (amados) sustituimos por otras o aprendimos...

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Nuestras Emociones

Las emociones son “el impulso que induce a una acción”, según su etimología. Toda emoción es energía, porque es una respuesta del organismo para actuar frente a una circunstancia. El miedo genera la energía suficiente para escapar ante el peligro, el odio puede llevar al crimen, la guerra.  El amor puede darnos la fuerza para hacer proezas increíbles,  y  así seguiría una extensa lista. Hay personas poco emotivas, apáticas, desganadas.  Otras con una emocionalidad elevada y otras racionales a ultranza donde las emociones no tienen cabida. En todos estos casos, de alguna u otra manera traen conflictos y problemas a la persona. El trabajo de David Goleman plasmado en su libro “Inteligencia Emocional” nos da la pauta como podemos en primer punto...

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