¿Cómo sentimos las emociones?

Hablamos de las emociones, las clasificamos y en algunos casos tratamos de desarrollar nuestra inteligencia emocional.  Decimos que sentimos cual o tal emoción, y lo hacemos desde nuestra mente sin estar consciente del “como las sentimos”.  Hacernos conscientes del “como” sentimos las emociones nos permitirá evaluar dichas emociones con más precisión y poder así determinar la conducta a seguir.  Hay estudios científicos que determinaron que las emociones reprimidas (no elaboradas desde el mental) afectan el cuerpo con el tiempo.  En definitiva, la única forma que tenemos de saber que sentimos una emoción es a través del cuerpo. Parece una verdad de perogrullo, constantemente hablamos de las emociones y lo que sentimos, pero no nos hacemos...

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Aplicación de actitud

Enumere dos problemas que al momento son parte de su vida. Al lado escriba sus reacciones ante ellos. ¿Son negativas? Su reto: Descubra por lo menos tres posibles beneficios de cada problema. Ahora, enfréntese con el problema poniendo sus ojos en los beneficios, no en las dificultades “Actitud de Vencedor” John Maxwell

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Alcanza tu sueño

Mahatma Gandhi                   Sé firme en tus actitudes y perseverante en tu ideal. Pero sé paciente, no pretendiendo que todo te llegue de inmediato. Haz tiempo para todo, y todo lo que es tuyo, vendrá a tus manos en el momento oportuno. Aprende a esperar el momento exacto para recibir los beneficios que reclamas. Espera con paciencia a que maduren los frutos para poder apreciar debidamente su dulzura. No seas esclavo del pasado y los recuerdos tristes. No revuelvas una herida que está cicatrizada. No rememores dolores y sufrimientos antiguos. ¡Lo que pasó, pasó! De ahora en adelante procura construir una vida nueva, dirigida hacia lo alto y camina hacia delante, sin mirar hacia atrás. Haz como el sol que...

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Ver el Sonido

Hay personas que en el pasado empezaron a buscar la forma de lograrlo.  El primero fue Ernst Chladni, conocido como el padre de la acústica.  En el siglo XVIII, demostró con un sencillo método.  Pasó el arco de un violín alrededor del borde de una placa cubierta con arena fina.  Y que pasó, se pudo VER como la arena formaba patrones geométricos.  Ahí se empezó a demostrar que el sonido afectaba a la materia. Abajo los dibujos realizados por Ernst Chladni que muestran los patrones formados. El Dr. Hans Jenny es otro pionero en estos temas. Nacido en Suiza, doctor en medicina y científico, comprendió la importancia de la vibración y el sonido.  Sus experimentos en el estudio de los fenómenos de ondas lo llamó cimática (cymatics). Estos...

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Cuando me amé de Verdad

Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima. Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… autenticidad. Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama… madurez. Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo tratar de forzar una situación o a una persona, solo para alcanzar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento o que la persona (tal vez...

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